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Aufrecht in Bewegung – 5 Wochen Sommer-Onlinekurs
Juni 3 @ 18:30 - Juli 15 @ 19:30
Aufrecht in Bewegung 5 Wochen-Kurs, das therapeutisch exakte Fitnesstraining für Straffheit und Schönheit der Formen. Der Kurs vermittelt Kraft, Energie, Beweglichkeit, Kondition, unabhängig von Ihrem Alter oder Fitnesszustand. Die wachsende Kraft und Körperwahrnehmung kann Haltungsschäden korrigieren, dabei werden Rückenschmerzen und Gelenkschäden gemindert. Dafür verinnerlichen wir die Prinzipien und damit wir die Impulse aus dem Training in den Alltag einbauen können.
Der Kurs gibt mehr Energie, Koordination, Gleichgewicht, Schmerzfreiheit in Rücken und Gelenken, Kraft und Beweglichkeit, eine schöne Figur und mehr Selbstbewusstsein.
5 Termine, immer Montag 18:30 – 19:30 Uhr – Kosten € 70,-
Termine 03.06.-15.07.2024 – Kein Training am 17. und 24.06.2024