Aufrecht in Bewegung - 10 Wochen Frühjahrskurs
2026-01-19 18:30 - 2026-03-30 19:30 UTC | Zoom Online
Aufrecht in Bewegung – Fit in den Sommer Aufrecht in Bewegung diesmal 8 Wochen-Kurs, das therapeutisch exakte Fitnesstraining für Straffheit und Schönheit der Formen. Der Kurs vermittelt Kraft, Energie, Beweglichkeit, Kondition, unabhängig von Ihrem Alter oder Fitnesszustand. Die wachsende Kraft und Körperwahrnehmung kann Haltungsschäden korrigieren, dabei werden Rückenschmerzen und Gelenkschäden gemindert. Dafür verinnerlichen wir die Prinzipien und damit wir die Impulse aus dem Training in den Alltag einbauen können.
Der Kurs gibt mehr Energie, Koordination, Gleichgewicht, Schmerzfreiheit in Rücken und Gelenken, Kraft und Beweglichkeit, eine schöne Figur und mehr Selbstbewusstsein.

8 Termine, immer Montag 18:30 – 19:30 Uhr – Kosten € 112,-
Termine 13.04.2026 bis 29.06.2026 – Kein Training am 20.04., 25.05., 01.06. und 08.06.2026
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